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ウォーキングや筋トレが効果的?!骨粗しょう症を予防する運動って?

rannningu

  2016/06/20    老化

骨粗しょう症は、骨が弱くなり骨折しやすい状態になってしまう病気です。 骨粗しょう …

なぜ風邪を引くと関節が痛くなるの?風邪による関節痛の原因とは?

kaze

  2016/06/20    老化

風邪を引くと咳・鼻水などの様々な症状が現れますが、関節痛が起こることもあります。 …

口の中が広がる酸っぱい液体…不快な呑酸の原因や対策法は?

hakike

  2016/06/14    病気, 逆流性食道炎

食べ過ぎたり飲みすぎたりした後に口の中に酸っぱい液体が上がってきて気持ち悪くなっ …

ビールの中ビン1本で1単位?!基準となる飲酒量の単位とは?

bi-ru

  2016/06/14    肝機能

皆さんは、自分が飲んだお酒に含まれるアルコールの量を、きちんと把握できていますか …

痛い口内炎に即効性アリ!「クエン酸」で口内炎を治す方法とは?

kounaien

  2016/06/13    口内, 口内炎

口内炎は目立たないですが、痛みを感じたり、しみたりして地味に辛いため、できるだけ …

禁煙中に眠気に襲われるのはナゼ?その理由と予防策とは

kinnen

  2016/06/13    煙草

禁煙中に、猛烈な眠気に襲われたことはありませんか? 禁煙をすると、なぜ強い眠気に …

やる気が出ない、頭痛がする…梅雨になりやすい病気とその対策方法

ajisai

  2016/06/13    健康法, 環境を整える

ジメジメとして、湿気の高い梅雨の時期。 梅雨の季節は、いつもよりも何故か体調が優 …

アイマスクと耳栓で睡眠の質UP?!その理由とは…?

masukumimisen

  2016/06/09    健康法, 質のいい睡眠

アイマスクと耳栓をするだけで睡眠の質が上がるということはご存知ですか? ストレス …

「最近疲れてるな…」は要注意!過労で免疫力低下、風邪をひく可能性も…

hirou

  2016/06/07    病気, 風邪予防

最近、働き過ぎていませんか? 風邪は様々なことが原因で起こりますが、働き過ぎによ …

あいうべ体操で手軽に口呼吸を改善できる!そのやり方と効果とは?

sinkokyuu

  2016/06/07    健康法, 呼吸法

「あいうべ体操」というものをご存知でしょうか? あいうべ体操は、名前の通り「あ~ …